J'ai découvert le concept danois du HYGGE (prononcé Hou-ga) il y a deux ans alors que je cherchais un moyen de survivre à un autre hiver dans le Canada atlantique.
N'étant pas une personne d'extérieur, je trouve l'hiver particulièrement difficile parce que j'étais toujours mal préparée au froid, je détestais le manque de lumière du soleil et je voulais juste me recroqueviller dans mon lit jusqu'à ce que l'hiver soit fini.
Le mot HYGGE vient du vieux norrois et a de nombreuses significations, notamment « donner du courage, du réconfort, de la joie », « embrasser » et « faire un câlin ». En bref, le HYGGE, c'est profiter des plaisirs simples et des sentiments profonds de confort et de bien-être. Il incarne l'idée de créer une atmosphère de chaleur, de lumière, de confort et de connexion, ainsi qu'une conscience et une appréciation de la beauté et de la joie qui nous entourent.
Avec des applications dans tous les aspects de la vie, de votre maison à votre vie sociale en passant par l'atmosphère que vous créez, j'ai pu mettre en œuvre de petits conseils et rituels pour passer l'un de mes hivers les plus mémorables.
Pour la première fois, j'ai enfin eu l'impression de commencer à gérer le stress et l'anxiété qui rongeaient ma vie et de commencer à créer un équilibre. Après des années à gérer une relation toxique et abusive, j'ai pu ramener des moments de joie et de connexion dans ma vie grâce à des rituels de soins personnels basés sur le concept de Hygge.
Seul ou en groupe, créer des moments de joie et de connexion est l'essence même de tout ce qui est hygge.
- Rencontrer des amis sur une terrasse pour un bon repas et une conversation encore meilleure, c'est Hygge
- Organiser une soirée jeux avec votre famille, c'est Hygge
- Des guirlandes lumineuses sur une terrasse arrière où l'on prend un verre au coin du feu avec des amis
- Boire une simple tasse de thé et se laisser emporter par le moment, c'est hygge.
- Faire une promenade tous les jours, c'est Hygge
3 façons simples d'intégrer le hygge dans votre vie dès maintenant :
1. Soyez préparé
Commencez par vous assurer que vous êtes préparé pour la saison ; vous ne pouvez pas profiter de l'hiver si vous avez froid et vous ne pouvez pas profiter d'une journée à la plage si vous soignez un coup de soleil. Acceptez que le temps soit hors de notre contrôle et préparez-vous en conséquence. Puis sortez et faites des souvenirs !
Essayez d'avoir un kit de jour de pluie prêt avec des jeux, des plats réconfortants (peut-être du Luvo) et des bougies prêtes pour les nuits orageuses.
Procurez-vous des vêtements de pluie pour la prochaine averse estivale et passez la journée à chercher des vers et à sauter dans les flaques d'eau avec vos enfants.
Préparez vos sacs de plage avec les essentiels pour pouvoir sauter dans la voiture à tout moment et vous diriger vers le point d'eau le plus proche.
Vous ne regretterez pas d'être préparé !
2. Faites entrer la nature à l'intérieur
Faire entrer la nature à l'intérieur est un excellent moyen d'apporter le calme et la fraîcheur de la nature dans votre vie quotidienne.
Il a été démontré qu'être dans la nature, ou même observer des scènes de nature, réduit la colère, la peur et le stress et augmente les sentiments agréables.
Le rituel de prendre soin des plantes peut également apporter calme et routine à votre vie. Il est logique qu'en laissant plus de vie entrer dans votre maison, vous favoriserez le sentiment de hygge.
Alors, apportez quelques plantes en pot, commencez votre propre jardin d'herbes aromatiques dans la cuisine, adoptez un ami à quatre pattes si vous n'en avez pas déjà un. Vous vous sentirez tellement plus heureux et plus dynamique, et tellement plus hygge.
3. Bougies
L'une de mes traditions hygge préférées est de profiter de la lumière douce et sensuelle et des odeurs délicieuses des bougies.
Idéales pour la méditation, la relaxation et pour vous mettre dans l'ambiance, les bougies peuvent être utilisées toute l'année.
L'une de mes entreprises de bougies locales préférées, Contrail Candles, propose de merveilleuses bougies parfumées aux agrumes et inspirées de la jungle, parfaites pour l'été.
Ils se sont également associés à Voda pour notre parfum Fika, qui crée une atmosphère relaxante avec ses notes de café, de chocolat et de bergamote.
