Le brossage de la peau à sec est exactement ce que son nom indique : prendre une brosse à poils naturels et brosser délicatement la peau pendant qu’elle est sèche. Le brossage à sec de la peau est excellent pour l’exfoliation et l’augmentation de la circulation, ce qui entraîne une foule d’autres avantages !
Bienfaits du brossage à sec de la peau pour les soins personnels
Améliorez votre éclat - l’élimination des cellules mortes et squameuses laissera votre peau plus lumineuse et l’aidera à mieux absorber vos hydratants.
Réduisez les éruptions cutanées - une exfoliation régulière aide à désengorger les pores, ce qui réduit les éruptions cutanées.
Réduisez les signes du vieillissement - une exfoliation à long terme peut augmenter la production de collagène, ce qui favorise l’élasticité de la peau, minimisant l’apparence des ridules.
Aide à détoxifier - le brossage augmente la circulation sanguine et le flux/drainage lymphatique, ce qui favorise à son tour l’élimination des toxines des tissus du corps.
Réduisez l’apparence de la cellulite - l’augmentation de la circulation sanguine et du drainage lymphatique peut également repulper la peau, réduisant l’apparence de la cellulite.
Sentez-vous énergisé - le brossage à sec stimule votre système nerveux, ce qui peut vous faire sentir revigoré par la suite.'-
Quelques conseils pour le brossage à sec :
Brossez votre peau à sec avant un bain ou une douche. Brosser la peau lorsqu’elle est sèche, au lieu d’être mouillée, vous permet d’exfolier et d’augmenter la circulation sanguine sans la priver d’humidité. Ensuite, vous pouvez laver les cellules mortes et les peaux squameuses. Assurez-vous d’appliquer un hydratant de bonne qualité par la suite pour réhydrater votre peau.
Utilisez une brosse de bain/douche à poils naturels rigides. Nous vous recommandons de commencer avec une brosse à poils assez doux, car certains poils sont plus rigides que d’autres, et cela dépend de la sensibilité et de la préférence de votre peau. Choisissez une brosse avec un long manche pour vous aider à atteindre votre dos. Si votre peau est très sensible, vous pouvez utiliser un gant de toilette sec au lieu d’une brosse à poils naturels. Utilisez un gant de toilette, une brosse spécialement conçue pour le visage ou un nettoyant exfoliant pour le visage sur la peau sensible de votre visage.
Ne brossez jamais une peau cassée ou enflammée. Cela inclut les coupures, les égratignures, les lésions, les plaies ou les brûlures, y compris les coups de soleil. Ne brossez jamais les zones d’infection, de rougeur ou d’irritation générale, d’inflammation, de cellulite ou de cancer de la peau. Passez simplement ces parties jusqu’à ce qu’elles soient complètement guéries. Arrêtez le brossage à sec si la peau devient irritée ou enflammée.
Comment brosser à sec
- Assurez-vous que votre peau est complètement sèche avant de commencer. Le meilleur moment pour brosser est avant la douche.
- Commencez par les extrémités et brossez doucement vers le cœur, en appliquant une légère pression selon votre préférence. Commencez par les pieds, remontez les jambes par des mouvements circulaires et ascendants, puis remontez les bras de la même manière. Cela aide à encourager le tissu lymphatique vers les ganglions pour l’élimination.
- Utilisez des mouvements circulaires sur le torse (poitrine, abdomen et dos), en encourageant à nouveau le tissu lymphatique et la circulation vers le cœur.
- Une fois terminé, douchez-vous normalement, en utilisant un nettoyant exfoliant pour le visage.
- Appliquez ensuite un hydratant ou un sérum de bonne qualité pour aider à minimiser l’irritation et à retenir l’humidité.
Si vous sortez ensuite, n’oubliez pas d’appliquer un écran solaire, car l’exfoliation peut rendre votre peau plus sujette aux coups de soleil !
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